IT Community 2 - шаблон joomla Новости
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Рейтинг 0.00 [0 Голоса (ов)]

Улучшите вид и здоровье вашей груди.cbcmrb

Хотите ли вы грудь, маленькую, большую  или менее отвисшую, немногие из нас довольны нашими сиськами. Однако есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы максимально использовать ваши возможности. Чтобы помочь заботиться вам о вашей груди и держать их в хорошей форме, проверьте наши 9 советов для лучших сисек.

Еда путь к хорошему здоровью

Многократные изыскания показали, что потребление определенных продуктов может помочь минимизировать ваш риск развития рака молочной железы. Вот некоторые продукты для вашей диеты: апельсины и овощи, такие как мускатная тыква, поскольку они заполнены антиокислительным бета-каротином, который был связан с пониженным риском рака молочной железы. Семена льна, грецкие орехи, клюква, рыба, авокадо и яйца, эти продукты связаны со сниженным риском рака молочной железы, съедая продукты с высоким содержанием магния помогут предотвратить опухоль груди.

Проверьте свой размер лифчика

Считается, что больше чем 70% женщин регулярно носят неправильный размер лифчика, все же это может не только привести к значительным проблемам со здоровьем включая раздражение кожи и затрудненное дыхание, но это может безвозвратно повредить связки груди, приводя к боли в груди и провисанию. Размер груди может часто изменяться из-за изменений веса, беременности или менопаузы, таким образом, удостоверьтесь, что вы регулярно измеряете ваш размер.

Привычка ощупывания

Исследование показало, что ощупывание четырех или больше часов в неделю может понизить уровни эстрогена и снизить риск рака молочной железы. Однако ощупывание не только хорошо для вашего здоровья, это может также помочь предотвратить провисание и улучшить вид ваших сисек. В то время как вы думаете, что упражнения для мышц груди только для мужчин, думая, что грудные мышцы посредством упражнений, таких как выжимания в упоре и жимы лежа большие для улучшения твердости, лифта и формы вашей груди.

Фальсифицируйте прекрасный разрез

Если вы планируете носить декольте и хотеть максимально использовать ваш разрез, возможно создать видимость большей груди достаточно немного косметики. Чтобы улучшить эффект вашего разреза, наденьте свой любимый лифчик, нанесите немного матового бронзатора между ваших грудей, создайте иллюзию тени. И наконец немного мерцания сверху и на ключицах.

Проверьте грудь

Согласно обзору, только 35% женщин регулярно проверяют грудь на симптомы рака. Однако рак молочной железы - главная причина смерти у женщин, и ранний диагноз может быстро увеличить возможности выживания. Женщинам советуют проверять грудь каждый месяц и обращать изменения изменения в размере, форме и структуре кожи, а также проверять на выброс, сыпь или опухоли. Если вы не уверены, как пройти проверку вашей попросите у вашего доктора подсказок на выполнении этих необходимых проверок.

Бросить курить

Курение это главная причина многих тяжелых болезней. Исследования показали, что уровень рака молочной железы среди женщин, которые курили, был приблизительно на 30% выше, чем для тех, кто никогда не курил.

Используйте солнцезащитный крем

Несмотря на предупреждения о раке кожи, многие из нас все еще не применяют солнцезащитного крема на регулярную основу. Чтобы предотвратить морщины и сохранить ваше декольте гладким и тугим, используйте солнцезащитный крем, когда вы находитесь на пляже.

Носите спортивный лифчик

Когда мы движемся, наша грудь имеет тенденцию перемещаться с движениями нашего тела. Тренирование без соответствующей поддержки (особенно для тех женщин с большой грудью) может вызвать причину неудобствам и причинить боль, а также повредить связки, которые могут привести вашу грудь к оседанию. При покупке удостоверьтесь, что вы покупаете хорошо подходящий вам лифчик, который является более крепким, чем ваш повседневный лифчик и может помочь минимизировать движение груди.

Улучшите свою осанку

Если Вы хотите дать себе мгновенный лифт груди, лучшая вещь, которую вы можете сделать, улучшают вашу осанку. Грудные мышцы могут потерять гибкость, когда ваши плечи сгорблены, вызывая провисание в течение долгого времени. Кроме того, ходьба с более прямой спиной заставит ваши сиськи выглядеть немного больше и более дерзкими. Попытайтесь обратить внимание на то, как вы стоите и сидите в течение дня и рассматриваете поднятие осуществления, которое улучшит ваше положение , такое как йога, пилатес или Тайцзи.

Женские штучки

 

Добавить комментарий

Вы можете оставить комментарий авторизовавшись через любую из представленных социальных сетей ниже:

     


Защитный код
Обновить

X

Молодые порно модели. Какая из девушек вызывает у вас больше симпатий?